爪フラ法の施術後にやってはいけないこと！

こんにちは！所沢駅徒歩3分、こころね整体院です。
今回は、**「爪フラ法の施術後にやってはいけないこと」**について詳しく解説します。

✅「施術後って普通に歩けるの？」
✅「フレームが取れたりしない？」
✅「再発させないために注意することは？」

せっかく矯正しても、間違った行動をすると効果が台無しになってしまうことも…！
爪フラ法の効果をしっかりキープするために、施術後に避けるべき行動をまとめました！

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✅ 1. フレーム装着直後にやってはいけないこと！

❌ 激しい運動・長時間の歩行

施術直後から歩けますが、まだフレームがなじんでいないため、強い衝撃や長時間の負荷はNG！

🚫 ランニング
🚫 登山・ハイキング
🚫 スポーツ全般（バスケ・サッカー・ダンスなど）

🟡 1〜2日はできるだけ安静に過ごしましょう。

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❌ 指先が圧迫される靴を履く

せっかく矯正された爪に、つま先の狭い靴やヒールなどで圧力をかけると、元の巻き爪に戻ってしまう可能性も…！

🚫 つま先が細いパンプス・ブーツ
🚫 ヒールの高い靴
🚫 足のサイズに合っていない窮屈な靴

🟢 おすすめは「つま先にゆとりのあるスニーカーやサンダル」です。

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❌ フレームを自分で触る・外そうとする

気になるからといって、フレームを押したり、無理に外そうとするのは絶対NG！

• フレームがずれて効果が落ちる
• 爪を傷つけてしまう
• 痛みや違和感の原因になる

📌 違和感があるときは、自分でいじらずに施術院に相談しましょう。

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❌ 爪を強くこする・いじる

施術後の爪はまだデリケートな状態です。入浴時や着替えのときなどに、強くこすらないよう注意！

🚿 長風呂でふやけた状態でゴシゴシ洗う
🧼 固いブラシでこする
🧦 靴下の脱ぎ履き時に爪先を引っかける

🟢 洗うときは優しく、タオルでポンポンと水気を取るようにしましょう。

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✅ 2. 施術後の生活習慣で避けたいこと

❌ 深爪・爪の切りすぎ

再発の原因No.1！
爪フラ法で矯正した爪を、また深く切ってしまうと巻きやすくなります。

🟡 爪の切り方は「スクエアカット（まっすぐ）」が基本。角を丸く切らないよう注意！

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❌ 指を使わない歩き方

「ペタペタ歩き」や「すり足」は、指先の筋肉を使わないため、爪が再び巻きやすくなる原因に。

🟢 正しい歩き方のポイント：

• かかと → 足裏 → 指先でしっかり蹴り出す
• 足の指を使って歩く意識を持つ

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❌ 保湿を忘れる

爪が乾燥すると、硬くなって巻きやすくなることも。
特に秋冬は要注意！

🟢 爪まわりにネイルオイルやクリームを使って、毎日保湿ケアを続けましょう。

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✅ 3. トラブルが起きたときのNG行動

❌ 自己判断で対応する

「フレームがズレたけど…ま、いいか」
「ちょっと痛いけど様子見よう…」

このような自己判断は悪化の原因になります！

🔴 フレームが外れた
🔴 爪に強い痛みや腫れがある
🔴 血が出る・膿が出る

👉 こういったときは必ず施術院に連絡しましょう。

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✅ まとめ：施術後にやってはいけないことリスト

※爪の硬さや変形の度合いにより個人差があります。
※あくまでも個人の感想で、効果を保証するものではありません。