巻き爪とフローリング生活の注意点

―裸足派・スリッパ派どちらも要注意―

こんにちは！今回は**「フローリング生活と巻き爪の関係」**について解説します。
現代の住宅は畳よりもフローリングが多く、裸足やスリッパで過ごす時間が長いのが特徴です。
ところが、この生活スタイルが巻き爪を悪化させることがあるのをご存じでしょうか？

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🏠 フローリング生活が巻き爪に与える影響

① 裸足での生活

• フローリングは畳よりも硬いため、歩行時に足裏への衝撃がダイレクトに伝わる。

• 裸足だと足指をしっかり使わず、ペタペタ歩きになりやすい → 爪に不自然な圧力。

② スリッパでの生活

• かかとが浮くタイプのスリッパでは、足指でスリッパをつかむ動作が増える。

• この「つかみ歩き」により、巻き爪に悪い力が爪先に加わる。

③ 足の冷え

• フローリングは冬場に冷えやすく、血行不良で爪が硬くなり巻きやすい。

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✅ フローリング生活での巻き爪対策

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🦶 こんなサインに注意！

• 裸足で歩くと「爪先が床に当たって痛い」

• スリッパが脱げやすく「足指が疲れる」

• 爪が硬くなり「切るのが大変になってきた」

これらは巻き爪が進行しているサインかもしれません。

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🛠 巻き爪になったら「爪フラ法」で早めのケアを

フローリング生活の影響で巻き爪が悪化した場合は、**切らずに矯正できる「爪フラ法」**が有効です。
黒色のフレームを爪に装着し、自然な形に少しずつ整えるので、日常生活を送りながらケアが可能です。

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まとめ

• フローリングは硬さや冷えで巻き爪を悪化させる要因になる

• 裸足派はソックスで保護、スリッパ派はかかと付きがおすすめ

• すでに巻き爪がある方は「爪フラ法」で無理なく矯正

※爪の硬さや変形の度合いにより個人差があります。
※あくまでも個人の感想で、効果を保証するものではありません。