巻き爪と季節の関係

―季節によって巻き爪が悪化しやすいってホント？―

こんにちは！所沢駅徒歩3分、こころね整体院です。
実は、季節の変化は巻き爪の状態や痛みに大きく影響するのをご存じでしたか？

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❄️ 冬に巻き爪が悪化しやすい理由

▶ 靴の締めつけ

• 寒さ対策で厚手の靴下やブーツを履くことで足指が圧迫されやすくなります。

• とくに、つま先が細い冬靴は要注意！

▶ 足指の動きが減る

• 寒い時期は外出が減り、歩行量が少なくなる。

• 指をしっかり使わないと、爪が正しく成長せず、巻き込みやすくなります。

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🌸 春・秋の変わり目にも注意！

▶ 靴の入れ替え時期

• 春や秋は靴を新調する人が多いですが、サイズや形が合わない靴を選んでしまうとトラブルのもとに。

▶ 気温差による血流の変化

• 血行不良により爪の生え変わりが不安定になると、巻き爪が進行することもあります。

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☀️ 夏は油断しがち？

▶ サンダルで歩き方が崩れる

• かかとが固定されていないサンダルは、足指が使われにくく、浮き指になりがち。

• 爪の自然な圧が減り、巻きやすくなることも。

▶ 裸足で過ごす時間が増える

• 爪の保護がなくなることで、爪が外側に引っ張られず巻き込む傾向もあります。

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✅ 季節を問わず大切な対策

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🛠 巻き爪が気になる方へ ― 爪フラ法という選択

すでに巻き爪の痛みが出ている方には、
**目立ちにくく、しっかり矯正できる『爪フラ法』**がおすすめです。

▶ 爪フラ法の特徴

• 黒色の矯正器具を使用し、痛みを最小限に抑えながら矯正が可能

• 季節に関係なく装着でき、日常生活にも支障が出にくい

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✅ まとめ：季節に応じた巻き爪対策を！

• 冬は靴の圧迫、夏は歩き方に注意

• 季節ごとの工夫で巻き爪の悪化を防ぎましょう

• すでに症状が出ている方は、爪フラ法で早めの対処を！

※爪の硬さや変形の度合いにより個人差があります。
※あくまでも個人の感想で、効果を保証するものではありません。