爪の切り方と巻き爪の関係

―その“きれいに見える”切り方が、巻き爪の原因かも？―

こんにちは！所沢駅徒歩3分、こころね整体院です。
今回は、**「爪の切り方」が巻き爪にどのような影響を与えるのか？**を詳しく解説します。

巻き爪に悩む方の多くが、“爪の切り方”に問題あり。
実は、見た目を整えるつもりでしていたケアが、巻き爪を引き起こす一因になっていることもあるんです。

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✂️ よくあるNGな爪の切り方

❌ 深爪

• 「短い方が清潔」と思って、爪の白い部分をギリギリまで切ってしまう。
  → 爪が皮膚に食い込み、巻き込みやすくなります。

❌ 丸く切る（爪の角を削る）

• 「引っかかりを防ごう」と、角を丸く削る切り方。
  → 横からの圧力に弱くなり、爪の端が皮膚に向かって食い込む原因に。

❌ 爪切りで一気に切る

• 一度に“バチン！”と切ると、割れたりヒビが入ったりしやすく、
  　爪の形がいびつに成長して巻くことがあります。

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✅ 巻き爪を防ぐ「正しい爪の切り方」

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👣 切り方＋歩き方＋靴＝巻き爪予防の基本

爪の切り方だけでなく、

• 歩き方（足指を使う）

• 靴のサイズ・形の見直し

この3つが揃って、ようやく巻き爪は予防できます！

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🛠 すでに巻いてしまった爪には「爪フラ法」が効果的！

もし「正しく切ってももう巻いている」「痛みがある」という方は、
**黒色の矯正具で自然な爪の形に戻す“爪フラ法”**をおすすめします。

▶ 爪フラ法の特徴

• 爪を切ったり削ったりせず、表面にフレームを貼るだけの矯正

• 痛みが少なく、日常生活のまま改善が可能

• 正しい切り方と併用することで、再発のリスクも大幅減！

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✅ まとめ：巻き爪は「爪の切り方」から始まっている！

• 深爪・丸切りは巻き爪の大きな原因

• スクエアカット＆適度な長さが基本

• すでに巻いてしまったら「爪フラ法」でやさしく矯正を！

※爪の硬さや変形の度合いにより個人差があります。
※あくまでも個人の感想で、効果を保証するものではありません。