爪フラ法の再発率は？

巻き爪が再発しないためのポイント！

こんにちは！所沢駅徒歩3分、こころね整体院です。

今回は、「爪フラ法の再発率」と「巻き爪が再発しないためのポイント」 を詳しく解説します。

「せっかく矯正したのに、また巻き爪になったらどうしよう…」
「爪フラ法の後に、再発しやすい人としにくい人の違いは？」
「巻き爪を再発させないために、どんなケアをすればいい？」

こうした疑問にお答えしながら、爪フラ法の効果を長持ちさせるためのコツ を紹介します！

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1. 爪フラ法の再発率はどれくらい？

爪フラ法は 爪のカーブを正常な形に矯正する治療法 ですが、
生活習慣によっては、矯正後に巻き爪が再発することもあります。

🔹 再発率の目安

✅ 正しいケアを続けた場合 → 再発率は10％程度（比較的低い！）
✅ 深爪や靴の影響を受けた場合 → 30％以上の人が再発することも…！

📢 「爪フラ法だけで完璧に巻き爪が防げるわけではなく、施術後のケアが重要！」

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2. 爪フラ法後に巻き爪が再発しやすい人の特徴

以下の習慣がある人は、巻き爪が再発しやすいので要注意！

✅ 深爪をしてしまう（爪を短く切りすぎると、また巻いてしまう）
✅ つま先が狭い靴を履いている（圧迫によって爪が再び巻く）
✅ 足指をしっかり使えていない（歩き方が悪いと、爪に負担がかかる）
✅ 運動不足・血行不良（爪の成長が悪くなり、変形しやすくなる）

📢 「巻き爪になりやすい習慣を続けていると、爪フラ法の効果が長持ちしないことも！」

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3. 巻き爪が再発しないためのポイント！

✅ ① 正しい爪の切り方を習慣にする！

深爪は巻き爪の大敵！ 正しい切り方を意識しましょう。

❌ NGな切り方
🚫 爪を短く切りすぎる（指先より短くしない！）
🚫 爪の角を丸くカットする（巻きやすくなる）

✅ 正しい爪の切り方（スクエアカット）
✅ 爪の長さは指先と同じくらいをキープ！
✅ 爪の端を丸く削らず、四角い形を保つ！

📢 「スクエアカットを続けることで、爪の形が安定し、巻きにくくなる！」

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✅ ② つま先に負担をかけない靴を選ぶ！

靴の選び方を間違えると、爪が再び巻いてしまいます。

✅ つま先に余裕がある靴を選ぶ！
✅ ヒールや先の細い靴はなるべく避ける！
✅ インソールを活用し、正しく体重を分散する！

📢 「正しい靴選びをすることで、爪への負担を軽減できる！」

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✅ ③ 足の指をしっかり使う歩き方を意識！

足指をしっかり使えていないと、爪に負担がかかりやすくなります。

✅ かかと→足裏→つま先の順に体重を移動！
✅ 足指をしっかり地面に押しつけて歩く！
✅ 靴の中で足指が自由に動くかチェック！

📢 「正しい歩き方を続けることで、巻き爪の再発リスクを減らせる！」

姿勢が気になる方は、こころねの矯正を受けてください。

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✅ ④ 爪の保湿ケアを忘れずに！

乾燥すると、爪がもろくなり、巻き爪が再発しやすくなります。

✅ ネイルオイルやハンドクリームで保湿！
✅ 特に冬場や乾燥しやすい環境ではこまめにケア！

📢 「爪が健康な状態を保つことで、巻き爪のリスクを減らせる！」

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4. まとめ：「爪フラ法後に巻き爪を再発させないために！」

✅ 爪フラ法の再発率は10％と低めだが、生活習慣次第で再発することも！
✅ 深爪やつま先の圧迫、歩き方の悪さが再発の原因になりやすい！
✅ 正しい爪の切り方・靴選び・歩き方・保湿ケアを意識することで、再発を防げる！

💡 「爪フラ法の効果を長持ちさせるには、施術後のケアがカギ！」
正しい習慣を続けて、巻き爪のない快適な足元をキープしましょう✨

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※爪の硬さや変形の度合いにより個人差があります。
※あくまでも個人の感想で、効果を保証するものではありません。