全て
巻き爪を防ぐための日常生活で気をつけるポイント
2025年2月5日 全て
巻き爪を防ぐための日常生活で気をつけるポイント 所沢駅徒歩3分、こころね整体院です。 巻き爪を予防するためには、日常生活での習慣がとても重要です。以下のポイントに注意して、健康な爪を維持しましょう。 1. 正しい歩き方を …
巻き爪を防ぐためのストレッチ
2025年2月4日 全て
巻き爪を防ぐためのストレッチ 1. 足指のストレッチ 足の指を1本ずつ優しく反らせてストレッチする。 床に足指を押し付けて伸ばす運動を1日3回行う。 2. タオルギャザー運動 床にタオルを置き、足の指でつかんで手前に引き …
爪フラ法の詳しい仕組みと施術の実例
2025年2月4日 全て
爪フラ法の詳しい仕組みと施術の実例 巻き爪に悩む方に向けて、爪フラ法の詳しい仕組みと実際の施術例をご紹介します。爪フラ法は、痛みを最小限に抑えながら、爪の形状を自然な状態へと導く矯正方法です。 爪フラ法の仕組み 爪フラ法 …
巻き爪の治療法の比較
2025年1月30日 全て
巻き爪の治療法の比較（病院・サロン・自宅ケア） 所沢駅徒歩3分、こころね整体院です。本日は巻き爪の治療方法についてです。 巻き爪は、放置すると痛みが悪化し、歩行にも支障をきたすことがあります。そこで、巻き爪の治療方法につ …
