巻き爪の痛みを軽減するおすすめグッズ5選！

こんにちは！所沢駅徒歩3分、こころね整体院です。

今回は 「巻き爪の痛みを軽減するおすすめグッズ4選」 をご紹介します。

巻き爪の痛みは、 歩くとき・靴を履くとき・爪が伸びるとき に特に強くなり、日常生活にも影響を与えますよね💦。

そこで、 「自宅で手軽にできる巻き爪ケアグッズ」 を厳選しました！
軽度の巻き爪ならこれらのグッズで痛みを和らげ、悪化を防ぐことも可能です。

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1. 巻き爪専用テープ（食い込み防止＆痛み軽減）

✅ おすすめポイント
✔ 爪の食い込みを防ぎ、痛みを軽減！
✔ 貼るだけで簡単にケアできる！
✔ 目立ちにくく、靴を履いても違和感なし！

📌 こんな人におすすめ
✔ 爪が皮膚に食い込んで痛い人
✔ 巻き爪をこれ以上悪化させたくない人

💡 使い方

1. 爪の両端が皮膚に食い込まないように、軽く持ち上げる
2. テープを皮膚側に貼り、引っ張るように固定
3. これで爪の食い込みを防ぎ、痛みを和らげる！

📢 人気商品例：
「ピコ テーピングシール」「巻き爪テープ Pro」など

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2. コットンパッキング（爪の隙間を広げる）

✅ おすすめポイント
✔ 爪の食い込みを和らげ、痛みを軽減！
✔ コットンやティッシュで簡単にできる！
✔ 軽度の巻き爪ならこれだけで改善することも！

📌 こんな人におすすめ
✔ 巻き爪の初期症状がある人
✔ 病院に行く前に試したい人

💡 使い方

1. 爪の先をぬるま湯でふやかす
2. 小さく丸めたコットンやティッシュを、爪の端に優しく挟む
3. 毎日交換しながら様子を見る

📢 ポイント：
✅ 爪を無理に持ち上げると逆効果なので注意！
✅ 痛みが強い場合は無理せず他の方法を試す！

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3. フットケア用インソール（足の負担を軽減）

✅ おすすめポイント
✔ 歩行時の衝撃を吸収し、巻き爪の痛みを和らげる！
✔ 足のアーチをサポートし、正しい歩き方を促す！
✔ 長時間歩く人・立ち仕事の人にもおすすめ！

📌 こんな人におすすめ
✔ 巻き爪のせいで靴を履くと痛い人
✔ 立ち仕事や運動をする人

💡 使い方

1. 靴の中敷きとして使用
2. クッション性の高いものを選ぶと、より快適！

📢 人気商品例：
「ソルボ フットケア インソール」「Dr. Scholl’s（ドクターショール）」など

📢 ポイント：
✅ つま先に圧力がかかりすぎないタイプを選ぶのがコツ！

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4. 足指セパレーター（爪の圧迫を防ぐ）

✅ おすすめポイント
✔ 足指を広げて爪の食い込みを防ぐ！
✔ 巻き爪だけでなく、外反母趾や足の疲れにも効果的！
✔ お風呂上がりやリラックスタイムに使うだけでOK！

📌 こんな人におすすめ
✔ 爪が内側に巻き込みやすい人
✔ 足の血行を良くしたい人

💡 使い方

1. 足指の間にはめて、10～15分リラックス
2. 寝る前やお風呂上がりに使うと効果アップ！

📢 人気商品例：
「ジェル足指セパレーター」「YOGABODY トーセパレーター」など

📢 ポイント：
✅ 1日数分の使用でも効果的！
✅ 痛みがある場合は無理せず徐々に慣らす！

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まとめ：巻き爪の痛みを和らげるには？

✅ 「すぐに痛みを軽減したい！」 → 巻き爪専用テープ＆コットンパッキング
✅ 「歩くときの痛みを減らしたい！」 → フットケア用インソール
✅ 「爪への圧迫を減らしたい！」 → 足指セパレーター

巻き爪は、 放置すると悪化するので早めのケアが大切！
自分の症状に合ったグッズを活用して、快適な足元を取り戻しましょう✨

自分でするより、巻き爪が気になったらすぐに【爪フラ法】がおすすめです😄

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※爪の硬さや変形の度合いにより個人差があります。
※あくまでも個人の感想で、効果を保証するものではありません。