こんにちは！所沢駅徒歩3分こころね整体院です。

 

巻き爪が悪化しない＆再発しないために！

「良い姿勢」を意識しよう

巻き爪の原因には 「爪の切り方」「靴の選び方」「歩き方」 などさまざまな要因がありますが、意外と見落とされがちなのが 「姿勢」 です。

実は、 姿勢が悪いと歩き方のバランスが崩れ、足の負担が偏ることで巻き爪が悪化したり、再発しやすくなります！

そこで今回は、 巻き爪予防のための「良い姿勢」の重要性 と、 姿勢を改善したい方におすすめの整体院 をご紹介します。

---

1. 姿勢と巻き爪の関係とは？

姿勢が悪いと…
✅ 足の重心がズレる → 爪に余計な圧力がかかる
✅ 歩き方が乱れる → 指先に負担がかかり、巻き爪が進行
✅ 血流が悪くなる → 爪の健康が損なわれ、巻き爪が治りにくくなる

特に、 猫背や骨盤の歪みがあると、足の使い方が不自然になり、巻き爪のリスクが高まる ので注意が必要です！

---

2. 良い姿勢で巻き爪を予防！でも「良い姿勢」って？

巻き爪を防ぐためには、 正しい姿勢と歩き方を意識すること が大切です。

💡 良い姿勢のポイント
✅ 頭の位置をまっすぐに保つ（アゴを引きすぎない）
✅ 胸を軽く開き、背筋を伸ばす
✅ 骨盤を立て、体の中心に重心を意識する
✅ 膝を伸ばしすぎず、適度にリラックスする

しかし… 「良い姿勢を意識しても、どうしても猫背や骨盤の歪みが気になる…」 という方も多いのではないでしょうか？

そんな方におすすめなのが、 「こころね整体院」の猫背矯正＆骨盤矯正！

---

3. こころね整体院の「猫背矯正＆骨盤矯正」で姿勢改善！

🔹 こころね整体院の特徴

✅ 専門的な猫背矯正＆骨盤矯正で、正しい姿勢をサポート！
✅ 痛みの少ない施術で、無理なく姿勢を改善できる
✅ 巻き爪予防だけでなく、肩こり・腰痛の改善にも効果的！

「良い姿勢をキープしたいけど、自分ではなかなかできない…」という方にぴったりの整体院です。

---

4. まとめ：「姿勢を整えて、巻き爪の再発を防ごう！」

巻き爪を悪化させず、再発を防ぐためには 「良い姿勢」 を意識することが大切です。

✅ 正しい姿勢を意識して、爪への負担を減らす！
✅ 猫背や骨盤の歪みを改善し、自然な歩き方を取り戻す！
✅ 自分で姿勢を整えるのが難しい場合は、整体でプロに相談！

巻き爪に悩んでいる方は、ぜひ 「こころね整体院」の猫背矯正＆骨盤矯正 をチェックしてみてくださいね！

※爪の硬さや変形の度合いにより個人差があります。
※あくまでも個人の感想で、効果を保証するものではありません。