巻き爪になったらどうすればいい？

こんにちは！所沢駅徒歩3分、鍼灸整体院のこころねです。
巻き爪は、放置すると 痛みが悪化したり、炎症を起こしたり することがあります。
では、もし巻き爪になってしまったら、どうすればいいのでしょうか？

今回は 巻き爪の対処法と注意点 をご紹介します！

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1. 軽度の場合：セルフケアで改善を目指す

✅ 爪を正しく切る → 深爪せず、スクエアカットを意識
✅ テーピングで指を広げる → 巻き込みを軽減
✅ 爪補正グッズを使う → 市販の巻き爪矯正器具も有効
✅ 足の指を動かす → 血流を良くして爪の成長を促進

軽度の巻き爪なら、正しいケアで改善できる こともあります。
痛みが少ないうちに対策しましょう！

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2. 中度以上の場合：専門家に相談する

✅ 爪が食い込んで痛い
✅ 炎症を起こして赤く腫れている
✅ 歩くだけで痛みがある

このような症状がある場合、セルフケアでは改善が難しい ことが多いです。
当院では、痛みを軽減しながら 「ツメフラ法」 を用いた巻き爪矯正を行っています。

矯正中も日常生活に支障が出にくく、爪の形を自然に整えていく方法なので、
「巻き爪の痛みをどうにかしたい！」という方は、お気軽にご相談ください。

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3. 絶対にやってはいけないNG行動

🚫 深爪をする → 一時的に楽でも、さらに巻き込みが進む
🚫 無理に爪を引っ張る → 爪が割れたり、傷が悪化する
🚫 自己流で矯正する → 間違った方法は逆効果になることも

巻き爪は、自己流で対処すると 悪化するリスクが高い です。
症状が進行する前に、早めの対応を心がけましょう！

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巻き爪は放置せず、早めの対策を！

巻き爪は、軽度のうちに適切なケアをすることが大切 です。
「痛みを我慢していたら悪化した…」という方も多いので、気になる場合は早めにご相談ください。

次回は 「巻き爪の痛みを軽減する方法」 をお届けします！お楽しみに😊

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※爪の硬さや変形の度合いにより個人差があります。
※あくまでも個人の感想で、効果を保証するものではありません。